Najnowsze posty

Paulina Targańska, trener personalny, zdrowe jedzenie przepisy, skuteczna dieta odchudzająca, dieta bezglutenowa przepisy, przyprawa dyniowa, pumpkin spice, dyniowe babeczki, dyniowo-owsiane babeczki

Dyniowo-owsiane babeczki

Jesień w tym roku zaskakuje ...
Więcej
Paulina Targańska, trener personalny, zdrowe jedzenie przepisy, skuteczna dieta odchudzająca, dieta bezglutenowa przepisy, modelowanie pośladka, ćwiczenia na pośladek

MODELOWANIE POŚLADKA w 15 min | #8

Witaj serdecznie na ósmym treningu ...
Więcej
Paulina Targańska, trener personalny, zdrowe jedzenie przepisy, skuteczna dieta odchudzająca, dieta bezglutenowa przepisy, przyprawa dyniowa, pumpkin spice

Przyprawa dyniowa – Pumpkin spice

Przyprawa dyniowa jest to nic ...
Więcej
Paulina Targańska, trener personalny, zdrowe jedzenie przepisy, skuteczna dieta odchudzająca, dieta bezglutenowa przepisy, tłuszcze które wybierać, tłuszcze do smażenia

Tłuszcze w kuchni – które wybierać?

Tłuszcze pełnią w organizmie bardzo ...
Więcej
Paulina Targańska, trener personalny, zdrowe jedzenie przepisy, skuteczna dieta odchudzająca, dieta bezglutenowa przepisy, górne partie mięśniowe, upper body core

UPPER BODY & CORE #5

Witaj serdecznie na treningu UPPER ...
Więcej
Paulina Targańska, trener personalny, zdrowe jedzenie przepisy, skuteczna dieta odchudzająca, dieta bezglutenowa przepisy, zupa leśna, zupa z grzybami

Leśna zupa grzybowa

Zupa leśna to nic innego ...
Więcej
Paulina Targańska, trener personalny, zdrowe jedzenie przepisy, skuteczna dieta odchudzająca, dieta bezglutenowa przepisy, tabata split, cardio

TABATA SPLIT #4

Witaj serdecznie na treningu TABATA ...
Więcej
Paulina Targańska, trener personalny, zdrowe jedzenie przepisy, skuteczna dieta odchudzająca, dieta bezglutenowa przepisy, pamiętaj kim jesteś i jaką masz moc!

Pamiętaj kim jesteś i jaką masz moc!

Przestań rozpaczać kim nie jesteś ...
Więcej
Paulina Targańska, trener personalny, zdrowe jedzenie przepisy, skuteczna dieta odchudzająca, dieta bezglutenowa przepisy, czekoladki z orzechami i kokosem

Czekoladki z orzechami i kokosem

Szybki przepis na zdrowe czekoladki ...
Więcej
Paulina Targańska, trener personalny, zdrowe jedzenie przepisy, skuteczna dieta odchudzająca, dieta bezglutenowa przepisy, jak pozbyć się oponki na brzuchu

Jak pozbyć się oponki na brzuchu?

Czy jest sposób na pozbycie ...
Więcej
Paulina Targańska, trener personalny, zdrowe jedzenie przepisy, skuteczna dieta odchudzająca, dieta bezglutenowa przepisy, mini band combo

MINI BAND COMBO #3

Sprzęt: taśma mini band - ...
Więcej
Paulina Targańska, trener personalny, zdrowe jedzenie przepisy, skuteczna dieta odchudzająca, dieta bezglutenowa przepisy, bez glutenu, keks dyniowy ze śliwkami

Keks dyniowy ze śliwkami

Nadeszła pora na dyniowe szaleństwo, ...
Więcej
Paulina Targańska, trener personalny, zdrowe jedzenie przepisy, skuteczna dieta odchudzająca, dieta bezglutenowa przepisy, dynia właściwości

Co warto wiedzieć o DYNI + przepisy

Wrzesień i październik to miesiące ...
Więcej
Paulina Targańska, trener personalny, zdrowe jedzenie przepisy, skuteczna dieta odchudzająca, dieta bezglutenowa przepisy, max spalanie

MAX Spalanie #5

Witaj serdecznie na treningu MAX ...
Więcej
Paulina Targańska, trener personalny, zdrowe jedzenie przepisy, skuteczna dieta odchudzająca, dieta bezglutenowa przepisy, bez glutenu, indyk z warzywami

Indyk z warzywami

Danie jednogarnkowe czyli indyk z ...
Więcej
Paulina Targańska, trener personalny, zdrowe jedzenie przepisy, skuteczna dieta odchudzająca, dieta bezglutenowa przepisy, body beast

BODY BEAST #7

Witaj serdecznie na treningu BODY ...
Więcej
Paulina Targańska, trener personalny, zdrowe jedzenie przepisy, skuteczna dieta odchudzająca, dieta bezglutenowa przepisy, bądź najlepszą wersją siebie

Bądź najlepszą wersją siebie

Odważ się i spróbuj zrobić ...
Więcej
Paulina Targańska, trener personalny, zdrowe jedzenie przepisy, skuteczna dieta odchudzająca, dieta bezglutenowa przepisy, bez glutenu, bananowiec z jagodami

Bananowiec z jagodami

Bananowiec z jagodami czyli przepis ...
Więcej
Zdrowe jedzenie przepisy, skuteczna dieta odchudzająca, dieta bezglutenowa przepisy, płaski brzuch ćwiczenia, modelowanie sylwetki, summer trening

SUMMER trening #23

Witaj na ostatnim treningu SUMMER ...
Więcej
Paulina Targańska, trener personalny, zdrowe jedzenie przepisy, skuteczna dieta odchudzająca, dieta bezglutenowa przepisy, bez glutenu, powrót po wakacyjnej przerwie

Powrót po wakacyjnej przerwie

Jak ciężko jest się zmobilizować ...
Więcej
Loading...