Najnowsze posty

Paulina Targańska, trener personalny, zdrowe jedzenie przepisy, skuteczna dieta odchudzająca, dieta bezglutenowa przepisy, fit początek 3, kickboxing, core, brzuch, cardio

DZIEŃ 3 – FIT początek 3 | KICKBOXING CORE – 1

Witaj serdecznie po dwóch ciężkich ...
Więcej
Paulina Targańska, trener personalny, zdrowe jedzenie przepisy, skuteczna dieta odchudzająca, dieta bezglutenowa przepisy, fit początek 3, płaski brzuch, ćwiczenia na brzuch, abs on fire

ABS on fire – BONUS- FIT początek 3

Bonusowy trening na mięśnie brzucha ...
Więcej
Paulina Targańska, trener personalny, zdrowe jedzenie przepisy, skuteczna dieta odchudzająca, dieta bezglutenowa przepisy, fit początek 3, upper body, ćwiczenia na ramiona, szczupłe ramiona

DZIEŃ 2 – FIT początek 3 | UPPER FOCUS-1

Witaj w drugim dniu programu ...
Więcej
Paulina Targańska, trener personalny, zdrowe jedzenie przepisy, skuteczna dieta odchudzająca, dieta bezglutenowa przepisy, fit początek 3, cardio,

DZIEŃ 1 – FIT początek 3 | CARDIO BOOTY-1

Witaj serdecznie w pierwszym dniu ...
Więcej
Paulina Targańska, trener personalny, zdrowe jedzenie przepisy, skuteczna dieta odchudzająca, dieta bezglutenowa przepisy, bez glutenu, szparagi, przepisy na szparagi

Szparagi – właściwości + PRZEPISY

Szparagi gatunek byliny z rodziny szparagowatych ...
Więcej
Paulina Targańska, trener personalny, zdrowe jedzenie przepisy, skuteczna dieta odchudzająca, dieta bezglutenowa przepisy, bez glutenu, raw brownie, espresso brownie

RAW Espresso Brownie

Kawowe Brownie bez pieczenia czyli ...
Więcej
Paulina Targańska, trener personalny, zdrowe jedzenie przepisy, skuteczna dieta odchudzająca, dieta bezglutenowa przepisy, body beast

BODY BEAST #6 – całe ciało

Witaj serdecznie, zapraszam na rewelacyjny ...
Więcej

Ograniczenia nie istnieją, a może myślisz, że istnieją?

W każdej chwili swojego życia ...
Więcej

Lodowy deser kokosowy

Lody kokosowe z dodatkiem orzechów ...
Więcej
Paulina Targańska, trener personalny, zdrowe jedzenie przepisy, skuteczna dieta odchudzająca, dieta bezglutenowa przepisy, modelowanie pośladka, ćwiczenia na pośladek

MODELOWANIE POŚLADKA w 15 min | #7

Sprzęt do treningu: taśma mini ...
Więcej
Paulina Targańska, trener personalny, zdrowe jedzenie przepisy, skuteczna dieta odchudzająca, dieta bezglutenowa przepisy, fit początek 3, program treningowy, skuteczne odchudzanie, skuteczny trening

FIT początek 3 – program treningowy | trailer |

FIT początek 3 to kolejna ...
Więcej
Paulina Targańska, trener personalny, zdrowe jedzenie przepisy, skuteczna dieta odchudzająca, dieta bezglutenowa przepisy, max spalanie

MAX Spalanie #4

Witaj serdecznie na nowym treningu ...
Więcej
Paulina Targańska, trener personalny, zdrowe jedzenie przepisy, skuteczna dieta odchudzająca, dieta bezglutenowa przepisy, bez glutenu, fit placki ziemniaczane

Fit placki ziemniaczane

Placki ziemniaczane bez wyrzutów sumienia ...
Więcej

Uwierz i bądź cierpliwy

Po nocy nastaje dzień, a ...
Więcej
Paulina Targańska, trener personalny, zdrowe jedzenie przepisy, skuteczna dieta odchudzająca, dieta bezglutenowa przepisy, tabata split, cardio

TABATA SPLIT #3 – cardio & brzuch

Witaj, dzisiaj zapraszam Ciebie na ...
Więcej
Paulina Targańska, trener personalny, zdrowe jedzenie przepisy, skuteczna dieta odchudzająca, dieta bezglutenowa przepisy, bez glutenu, pudding chia

Pudding chia w 5 minut

Szybki przepis na pudding chia ...
Więcej

Co jeść przed i po treningu?

Zastanawiasz się co najlepiej zjeść ...
Więcej
Paulina Targańska, trener personalny, zdrowe jedzenie przepisy, skuteczna dieta odchudzająca, dieta bezglutenowa przepisy, górne partie mięśniowe, upper body core

UPPER BODY & CORE #4

Zapraszam na trening Upper Body ...
Więcej
Paulina Targańska, trener personalny, zdrowe jedzenie przepisy, skuteczna dieta odchudzająca, dieta bezglutenowa przepisy, bez glutenu, bananowiec czekoladowy

Bananowiec czekoladowy – szybki przepis

Bananowiec czekoladowy jest to bardzo ...
Więcej
Paulina Targańska, trener personalny, zdrowe jedzenie przepisy, skuteczna dieta odchudzająca, dieta bezglutenowa przepisy, zupa krem z kalafiora

Zupa – krem z kalafiora

Zupa - krem z kalafiora ...
Więcej
Loading...