Paulina Targańska, trener personalny, zdrowe jedzenie przepisy, skuteczna dieta odchudzająca, dieta bezglutenowa przepisy, body beast

BODY BEAST #7

Witaj serdecznie na treningu BODY BEAST #7. Dzisiaj mamy trening na czas czyli musimy wykonać dany trening w jak najszybszym ...
Więcej
Paulina Targańska, trener personalny, zdrowe jedzenie przepisy, skuteczna dieta odchudzająca, dieta bezglutenowa przepisy, body beast

BODY BEAST #6 – całe ciało

Witaj serdecznie, zapraszam na rewelacyjny trening angażujący całe ciało. Dzisiaj poczujesz każdy mięsień pracujący. Ćwiczenia wielostawowe, z obciążeniem, wymagające sprawności ...
Więcej
Paulina Targańska, trener personalny, zdrowe jedzenie przepisy, skuteczna dieta odchudzająca, dieta bezglutenowa przepisy, body beast

BODY BEAST #5 – całe ciało

Body Beast #5 - trening na całe ciało Potrzebny sprzęt: jedna hantelka lub kettlebell (ja używam 6 kg) kettlebell ciefżejszy ...
Więcej
Paulina Targańska, trener personalny, zdrowe jedzenie przepisy, skuteczna dieta odchudzająca, dieta bezglutenowa przepisy, body beast

BODY BEAST #4 – ramiona, plecy

Witaj na treningu BODY BEAST #4. Dzisiejszy zestaw ćwiczeń składa się z 6 ćwiczeń mocno angażujących górne partie mięśniowe. Cały ...
Więcej
Paulina Targańska, trener personalny, zdrowe jedzenie przepisy, skuteczna dieta odchudzająca, dieta bezglutenowa przepisy, body beast

BODY BEAST #3 X – nogi, pośladki

Trening Body Beast #3 zaliczany jest treningów X czyli mega intensywnych. Ćwiczenia wydają się proste ale przy użyciu dodatkowego sprzętu ...
Więcej
Paulina Targańska, trener personalny, zdrowe jedzenie przepisy, skuteczna dieta odchudzająca, dieta bezglutenowa przepisy, body beast

BODY BEAST #2 -(full body)

BODY BEAST #2 - kolejny trening należący do mocniejszych, w których będziemy wykorzystywać dodatkowo sprzęt. Dzisiejszy trening to time challenge (wyzwanie ...
Więcej
Paulina Targańska, trener personalny, zdrowe jedzenie przepisy, skuteczna dieta odchudzająca, dieta bezglutenowa przepisy, body beast

BODY BEAST #1 -(full body)

Witaj w nowej serii treningowej BODY BEAST czyli trening "bestia". Oczywiście nazwa z przymróżeniem oka 😉 nie jest to trening "morderczy", ...
Więcej