Co nowego w grudniu?

Grudzień już za parę dni, dlatego już zaplanowałam dla Ciebie nowości. Przyznam się szczerze, że nigdy nie rozpisuję (oprócz programu treningowego “FIT początek w 30 dni” i “FIT początek 2”) postów/treningów do przodu. Zazwyczaj dodaję z dnia na dzień 😉 Natomiast grudzień jest dla mnie wyjątkowym miesiącem “magicznym”, oprócz tego nałożyło mi się dużo spraw i obowiązków.

W związku z tym, wyjątkowo (mam nadzieję, że tak mi zostanie – bardzo bym chciała) zaplanowałam cały grudzień na blogu. Treningi, posty, filmiki. Ogólnie w głowie kłębi mi się dużo pomysłów na pare m-c do przodu, ale parę czynników mnie ogranicza 😛 Moim marzeniem jest, aby w pełni poświęcić się blogowaniu i nagrywaniu filmików treningowych dla Ciebie. Trzymaj kciuki, aby mi się udało.

Zatem, co czeka Ciebie w grudniu??

  • Pierwszego grudnia czyli już w ten piątek, rozpoczynamy “Treningowy Kalendarz Adwentowy”. Od 1 do 24 grudnia zaplanował treningi na każdy dzień. Będzie to mix starych, ale również nowych treningów. Codziennie będę aktualizować dany dzień czyli z boku (boczny sidebar – w miejscu, gdzie teraz jest napis o świątecznym wyzwaniu) będzie informacja odnoście treningu danego dnia. Każdy dzień to niespodzianka.

  • Nowości treningowe – w grudniu zaczynamy dwie kategorie (lub trzy – jeszcze się zastanawiam), pierwszą będzie “MAX SPALANIE” czyli treningi, ktróre sprawią, że w krótkim czasie spalimy bardzo dużą ilość kcal (pot będzie spływał strumieniami). Treningi należą do intensywnych, ale również będę pokazywać różne modyfikacje, aby ćwiczenia były dla każdego. Druga nowa kategoria to “MINI BAND COMBO” czyli ćwiczenia z wykorzystaniem taśm mini band. Jeśli jeszcze nie masz taśmy to zachęcam serdecznie do zakupu. Nie są drogie, zajmują mało miejsca i sprawiają, że trening jest jeszcze bardziej efektywny.
  • Pierwszego grudnia na blogu również będzie miał premierę pierwszy filmik z przepisami, a mianowicie “Świąteczne gotowanie”. W każdy grudniowy piątek będzie nowy odcinek i nowe przepisy, aż do 22 grudnia (czyli łącznie 4 filmiki). Przepisy będą świąteczne, przepyszne i proste. Zaprezentuję, również parę przepisów z mojego świątecznego e-booka (więcej info niżej).
  • W grudniu, a właściwie już można kupować mój autorski e-book ze zdrowymi przepisami na wigilię. Serdeczne zachęcam do zakupu. Wszystkie receptury zostały przetestowane i królowały w moim domu na ubiegłej wigilii. W tym roku menu takie same 😉

Paulina Targańska, trener personalny, zdrowe jedzenie przepisy, skuteczna dieta odchudzająca, dieta bezglutenowa przepisy, przepisy świąteczne, ebook

  • Na blogu również pojawią się m.in. takie wpisy jak: “Moje wskazówki na świąteczne biesiadowanie”, “Najgorsze składniki w kosmetykach i oznaczenia na etykietach”, “Biurowa praca na stojąco – remedium dla kręgosłupa”, będą także recenzje książek, które ostatnio przeczytałam i dodatkowo jeszcze parę ciekawych wpisów o których się dowiesz śledząc na bieżąco bloga.

Grudzień jest wypełniony po brzegi??

Obiecałam Tobie tyle ciekawych wpisów/treningów, więc nie marnuję czasu, zakasuję rękawy i zaczynam wszystko przygotowywać.

POLECAM:

Święta w zdrowym stylu | Przepisy świąteczne – PDF

Babeczki dwukolorowe z wiśnią- bezglutenowe

Jak nie przytyć w święta?

 

Udostępnij i zostaw łapkę 😉

Komentarze

  1. Super że będzie nowe wyzwanie to lubię najbardziej ☺ oczywiście cały czas ćwiczę z Tobą wybieram sobie treningi. Przepisy też są super np roladki z dyni mniam. Pozdrawiam i czekam na nowości ?

  2. Cieszę się bardzo? że moje pomysły się Tobie podobają. To wielka radość dla mnie wiedząc, że jednak to co robie przydaje się innej osobie. Dziękuję i do zobaczenia w nowym wyzwaniu????

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *