Jak używać Fb Club

 

Witaj w FitBodyClub,

trening to najlepsza inwestycja w siebie. Trzymam za Ciebie kciuki!
– Paulina

 

 

FIT początek w 30 dni

DZIEŃ 30 – FIT początek| CARDIO-ROZCIĄGANIE “FINAŁ”

FINAŁ!!! Witaj w 30, ostatnim dniu naszego wyzwania FITpoczątek 😀 Niezmiernie się cieszę, że dotrwaliśmy do końca. Wielkie brava dla ...
Więcej

DZIEŃ 29 – FIT początek| TOTAL BODY WORKOUT-5

Witaj w 29 dniu!! Przed nami przedostatni trening z programy FITpoczątek. Dzisiaj TOTAL BODY WORKOUT-5 czyli ćwiczenia na całe ciało ...
Więcej

DZIEŃ 28 – FIT początek| CO DALEJ? pogadanka przy kawie

Witaj już w 28 dniu 😀 Jak ten czas szybko leci. Niedawno zaczynaliśmy, a już dobiegamy do końca. W związku ...
Więcej

DZIEŃ 27 – FIT początek| CORE-CARDIO-4

Witaj, dzień 27 i zapraszam cię na ostatni treningu w 4 tygodniu. Jutro odpoczynek, a po nim zostały tylko dwa dni ...
Więcej

DZIEŃ 26 – FIT początek| TOTAL BODY WORKOUT-4

Witaj w kolejnym już 26 dniu. Dzisiaj zapraszam cię na trening total body workout czyli będziemy angażować całe ciało (połączenie ...
Więcej

DZIEŃ 25 – FIT początek| “NEMSY” z sosem ANCHOIS

Witaj, w 25 dniu. Dzisiaj w grafiku mam rozciąganie oraz bonusowy filmik jakim będzie zdrowy przepis. Zanim jednak przejdziesz do oglądania, wykonaj rozciąganie (filmik ...
Więcej

DZIEŃ 24 – FIT początek| GÓRNA CZĘŚĆ CIAŁA-4

Witaj, dzisiaj 24 dzień i połowa 4 tygodnia. Przed nami ostatni trening na górną część ciała. Jutro czeka cię aktywny ...
Więcej

DZIEŃ 23 – FIT początek| DOLNA CZĘŚĆ CIAŁA-4

Witaj w 23-dniu. Jak wrażenia po wczorajszym treningu? Mam nadzieję że się nie zniechęciłaś?  Jeżeli jest za ciężko to wykonuj ...
Więcej

DZIEŃ 22 – FIT początek| CARDIO-4

Witaj w 4 tygodniu 😀 Dzień 22 i trening CARDIO. Ooj będzie ciekawie:P Sporo skakania, dużo potu ale przecież właśnie ...
Więcej

DZIEŃ 21 – FIT początek| STROJE SPORTOWE DLA KOBIET co polecam?

Witaj w 21 dniu, dzisiaj regeneracji + bonusik 😀 Co dla ciebie dzisiaj przygotowałam? Parę słów na temat strojów sportowych do ...
Więcej

DZIEŃ 20 – FIT początek| CORE-CARDIO-3

Witaj na ostatnim treningu w trzecim tygodniu. Dzisiaj 20 dzień, zostało nam tylko 10. Oznacza to że 2/3 programu FITpoczątek ...
Więcej

DZIEŃ 19 – FIT początek| TOTAL BODY WOKROUT-3

Witaj w 19 dniu. Dzisiaj czeka cię mocniejszy trening. 😀 Będzie troszkę nowych ćwiczeń cardio czyli skakanie (oczywiście wersje łatwiejsze ...
Więcej

DZIEŃ 18 – FIT początek| NALEŚNIKI KASZTANOWE

Witaj, dzisiaj bonusowy filmik i podobnie jak w poprzednim tygodniu mam dla ciebie zdrowy przepis. Zanim przejdziesz do oglądania, wykonaj rozciąganie (filmik dzień ...
Więcej

DZIEŃ 17 – FIT początek| GÓRNA CZĘŚĆ CIAŁA-3

Hej, dzisiaj dzień 17 i kolejny trening na górną część ciała. Jestem pewna, że idzie ci świetnie i już widzisz ...
Więcej

DZIEŃ 16 – FIT początek| DOLNA CZĘŚĆ CIAŁA-3

Witaj, dzień 16 i przed nami 25 minut treningu na dolną część ciała. Dzisiejsze ćwiczenia na pewno będziesz czuła jutro ...
Więcej
Loading...