Koktajl truskawkowo – miętowy

Drukuj
Ekspresowy pomysł na przekąskę w ciągu dnia lub szybkie śniadanie. Wystarczą tylko 3 składnik: kefir, truskawki, mięta. Na blogu znajduje się już podobny przepis na koktajl truskawkowy, ale na  bazie mleka kokosowego. Dzisiejsza wersja jest bardziej fit czyli zawiera małą ilość kalorii. Z poniższej porcji wyjdzie ok 700 ml koktajlu i całość zawiera ok 280 kcal.

5 PRZEPISÓW NA ZDROWE SMOOTHIE

 

Składniki:

  • kefir 400 g
  • 1,5 szklanki truskawek
  • garść mięty

Wszystkie składniki przekładamy do miski/kelicha i całość blenduejmy. To wszystko. Koktajl można schodzić w lodówce lub użyć do przepisu zimny kefir.

Dzisiejszy koktajl można potraktować jako przekąska w ciągu dnia lub jako śniadanie dokładając płatki owsiane i garść orzechów.

Smacznego

Paulina Targańska, trener personalny, zdrowe jedzenie przepisy, skuteczna dieta odchudzająca, dieta bezglutenowa przepisy, bez glutenu, koktajl truskawkowy, koktajl z kefirem

 

 

 

Udostępnij i zostaw łapkę 😉

Komentarze

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *