Zdrowe jedzenie przepisy, skuteczna dieta odchudzająca, dieta bezglutenowa przepisy, płaski brzuch ćwiczenia, modelowanie sylwetki, summer trening

SUMMER trening #23

Witaj na ostatnim treningu SUMMER w roku 2018. Dzisiaj kolej na SUMMER trening #23, który skała się z 2 rund ...
Więcej
Zdrowe jedzenie przepisy, skuteczna dieta odchudzająca, dieta bezglutenowa przepisy, płaski brzuch ćwiczenia, modelowanie sylwetki, summer trening

SUMMER trening #22

Witaj serdecznie na treningu SUMMER trening #22. Dzisiejszy trening to 7 ćwiczeń po 45 sekund, powtórzonych w 2 rundach. Do ...
Więcej
Zdrowe jedzenie przepisy, skuteczna dieta odchudzająca, dieta bezglutenowa przepisy, płaski brzuch ćwiczenia, modelowanie sylwetki, summer trening

SUMMER trening #21

Witaj serdecznie na kolejnym treningu SUMMER w tym tygodniu. Dzisiaj czas na SUMMER trening #21, który składa się z 2 ...
Więcej
Zdrowe jedzenie przepisy, skuteczna dieta odchudzająca, dieta bezglutenowa przepisy, płaski brzuch ćwiczenia, modelowanie sylwetki, summer trening

SUMMER trening #20

Witaj na treningu SUMMER trening #20. Przed nami kolejna dawka ćwiczeń mocno angażujących dolne partie mięśniowe oraz mięśni core. Dzisiejszy ...
Więcej
Zdrowe jedzenie przepisy, skuteczna dieta odchudzająca, dieta bezglutenowa przepisy, płaski brzuch ćwiczenia, modelowanie sylwetki, summer trening

SUMMER trening #19

Witaj na 19 treningu SUMMER trening. Przed nami kolejna dawka ćwiczeń angażujących mocno mięśnie pośladkowe oraz core. Dzisiaj dodatkowo użyjemy ...
Więcej
Zdrowe jedzenie przepisy, skuteczna dieta odchudzająca, dieta bezglutenowa przepisy, płaski brzuch ćwiczenia, modelowanie sylwetki, summer trening

SUMMER trening #18

Witaj serdecznie na treningu SUMMER trening #18. Lato w pełni, słońce ostatnio mocno przygrzewa, ale pomimo tego nie dajemy się ...
Więcej
Zdrowe jedzenie przepisy, skuteczna dieta odchudzająca, dieta bezglutenowa przepisy, płaski brzuch ćwiczenia, modelowanie sylwetki, summer trening

SUMMER trening #17

Witaj serdecznie na pierwszym treningu z serii SUMMER trening w 2018 roku. Seria cieszy się dużym powodzeniem, dlatego jest to ...
Więcej
Zdrowe jedzenie przepisy, skuteczna dieta odchudzająca, dieta bezglutenowa przepisy, płaski brzuch ćwiczenia, modelowanie sylwetki, summer trening

SUMMER trening #16

To już ostatni SUMMER trening w roku 2017. Pomimo iż seria się kończy to nie przestajemy trenować. Za rok znowu będzie ...
Więcej
summer trening

SUMMER trening #15

Mocne cardio z ćwiczeniami angażującymi dolne partie ciała w formie trzech TABAT. Pomiędzy każdą tabatą znajduje się bonus czyli ćwiczenie ...
Więcej
summer trening

SUMMER trening #14

Wakacje prawie w połowie i dlatego powoli zbliżamy się do końca SUMMER trening w 2017 roku. Oczywiście będzie kontynuacja w przyszłym ...
Więcej
summer trening

SUMMER trening #13

Wakacje są najtrudniejszym okresem w ciągu roku dlatego warto choć 15-20 minut przeznaczyć na aktywność fizyczną w ciągu dnia. Powodzenia ...
Więcej
summer trening

SUMMER trening #12

Szybki i intensywny trening spalający mnóstwo kalorii. Wystarczą tylko 2 rundy, 8 ćwiczeń, aby pot spływał z czoła. Będzie ciekawie, ...
Więcej

SUMMER trening #11

Szybki trening spalający masę kalorii w krótkim czasie. Dzisiejszy zestaw jest idealny jeśli chcesz podnieść tętno, poczuć palące nogi oraz ...
Więcej

SUMMER trening #10

Mocny trening przed nami. Krótki ale bardzo intensywny, tak jak lubię najbardziej 😀 Zatem przygotuj się na ostry wycisk i ...
Więcej

SUMMER trening #9

Dzisiejszy trening składa się z czterech TABAT czyli jedna tabata trwa 4 minuty (20 sekund pracy / 10 sekund przerwy X 8 ...
Więcej
Loading...