Paulina Targańska, trener personalny, zdrowe jedzenie przepisy, skuteczna dieta odchudzająca, dieta bezglutenowa przepisy, bez glutenu, sałatka z gruszką i orzechami włoskimi

Sałata z gruszką i orzechami włoskimi

Sałatka z gruszką, orzechami włoskimi, dodatkowo z serem feta (na bazie mleka owczego i koziego) oraz polana sosem winegret. Super ...
Więcej
Paulina Targańska, trener personalny, zdrowe jedzenie przepisy, skuteczna dieta odchudzająca, dieta bezglutenowa przepisy, bez glutenu, fit placki ziemniaczane

Fit placki ziemniaczane

Placki ziemniaczane bez wyrzutów sumienia. Zazwyczaj placki kojarzą się z tłustym daniem, zalegającym w żołądku i dający uczucie ciężkości, dlatego ...
Więcej
Paulina Targańska, trener personalny, zdrowe jedzenie przepisy, skuteczna dieta odchudzająca, dieta bezglutenowa przepisy, wiosenny omlet

Omlet wiosenny

Wiosenny omlet idealny na dobry początek dnia. Propozycja śniadania białkowo-tłuszczowego z dodatkiem warzyw. Do przepisu również użyłam kawałek kiełbaski, natomiast ...
Więcej
Paulina Targańska, trener personalny, zdrowe jedzenie przepisy, skuteczna dieta odchudzająca, dieta bezglutenowa przepisy, zapiekane warzywa z fetą

Zapiekane warzywa z fetą i jajkiem

Prosty pomysł na śniadanie białkowo-tłuszczowe czyli zapiekane warzywa z fetą i jajkiem. Wystarczy jedynie pokroić warzywa na mniejsze kawałki, przyprawić, ...
Więcej
Paulina Targańska, trener personalny, zdrowe jedzenie przepisy, skuteczna dieta odchudzająca, dieta bezglutenowa przepisy, fit spaghetti z dynią, fit spaghetti, makaron warzywny

FIT spaghetti z dynią

Mało kaloryczne spaghetti z sosem dyniowym. Jesienna propozycja na "fit" obiad. Jako makaron dzisiaj posłuży nam cukinia, którą tniemy na spaghetti, ...
Więcej
Zdrowe jedzenie przepisy, skuteczna dieta odchudzająca, dieta bezglutenowa przepisy, płaski brzuch ćwiczenia, modelowanie sylwetki, muffiny jajeczne, babeczki jajeczne

Muffiny jajeczne na śniadanie

Propozycja na śniadanie białkowo-tłuszczowe. Muffiny jajeczne ze szpinakiem, kalafiorem oraz szynką szwarcwaldzką. Wykonanie łatwe, czas pieczenia to ok. 20 minut ...
Więcej
Zdrowe jedzenie przepisy, skuteczna dieta odchudzająca, dieta bezglutenowa przepisy, płaski brzuch ćwiczenia, modelowanie sylwetki, indyjskie curry, babeczki batatowe, batat

Babeczki batatowe z makrelą

Babeczki batatowe z makrelą mogą wydać się dziwnym połączeniem, ale nie w dzisiejszym wydaniu. Super przepis na przekąskę w ciągu ...
Więcej
Zdrowe jedzenie przepisy, skuteczna dieta odchudzająca, dieta bezglutenowa przepisy, płaski brzuch ćwiczenia, modelowanie sylwetki, indyjskie curry, domowa przyprawa, puree marchewkowe

Puree marchewkowe

Proste i szybkie puree marchewkowe. Można spożywać samo jako przekąska w ciągu dnia lub dodatek do głównego dania np. do ...
Więcej

DZIEŃ 25 – FIT początek| “NEMSY” z sosem ANCHOIS

Witaj, w 25 dniu. Dzisiaj w grafiku mam rozciąganie oraz bonusowy filmik jakim będzie zdrowy przepis. Zanim jednak przejdziesz do oglądania, wykonaj rozciąganie (filmik ...
Więcej

Puree kalafiorowe z kolendrą

Szybki i smaczny sposób na kalafior w innej wersji. Dodatek kolendry idealnie dopełnia smak, koniecznie wypróbuj. Świetnie się nada jako ...
Więcej

Ratujemy warzywa – danie jednogarnkowe

Co zrobić kiedy mamy za dużo warzyw i nie chcemy ich zmarnować? Danie jednogarnkowe to najlepszy sposób aby wykorzystać i zagospodarować ...
Więcej

Sałatka porowa z jabłkiem

Czteroskładnikowa sałatka porowa. Prosta, szybka i smaczna. Świetnie się sprawdzi jako przekąska w ciągu dnia, dodatek do mięsa lub na ...
Więcej

Makaron konjac ze szpinakiem

Makaron konjac ze szpinakiem Pomysł na obiad w mniej niż 10 minut. Coś szybkiego, coś smacznego, coś zdrowego. 😀 Wystarczy ...
Więcej

Leczo z dyni

Tydzień HALLOWEEN czyli kolejny dyniowy przepis na jesienne wieczory. Bardzo smaczne, jedno garnkowe danie, które polecam wypróbować. Składniki: dynia 630 ...
Więcej

Pieczona dynia z czarnuszką

Zaczynamy tydzień HALLOWEEN, czyli przepisy będą tylko i wyłącznie w klimacie halloween. Na pierwszy ogień idzie przekąska w formie dyni. Idealna ...
Więcej
Loading...